Какви са полезните свойства на зелето?

Зелето стои на първо място в списъка за нискокалорична диета.

Една купа със зеле  съдържа само 15 калории. Съдържанието на витамин А допринася на човешкото тяло за здрава кожа  и очи . Най-вече спомага хранителния процес за правилно отделяне на веществата .

Поради високото съдържание на витамин С, зелето спомага за повишаване на имунната система така добре , както и участва в премахване на токсините от тялото и играе важна роля в горенето на мазнините .

Третия витамин В е съществен за нервната система, както и за намаляване на стреса и повишаване на метаболизма. 

Сподели

Нашите промоции